私は冬でも冷たい飲み物が好きで飲んでいましたが、知り合いに「内臓を冷やすよ」とアドバイスを受け、さすがに冬には飲むのを止めましたが、やはり猛暑の夏には冷たい物を飲んでしまいますよね、冷たいものばかり食べると、どうしても胃腸が弱ってきます。そうすると、我家では真夏にするのははすき焼き！すき焼きには、豆腐（ビタミンB1）、牛肉より豚肉（ビタミンB1）にして、我家では必ず入れるジャガイモ（ビタミンC）、卵（ビタミンB2）、にレモン炭酸（クエン酸）を飲みながら、汗かきかき食べると元気が出ますよ。